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TikTok注册登录的步骤如下。

1、访问TikTok官方网站或应用，选择“注册”按钮。

2、选择注册方式，可以选择使用手机号、邮箱或第三方社交媒体账号（如Google、Facebook等）进行注册，建议使用海外手机号或邮箱进行注册，以避免因地区限制导致注册失败。

3、填写注册信息，根据所选注册方式填写相关信息，如手机号或邮箱、密码等。

4、验证账号，可能需要接收验证码或进行邮箱验证等步骤，按照提示操作即可。

5、设置个人资料和头像等，进入个人资料页面，填写个人简介、生日等信息，并上传头像。

6、开始使用TikTok，完成注册后，可以直接进入TikTok应用浏览视频、发布自己的内容等。

需要注意的是，由于TikTok是海外应用，可能会受到地区限制和网络安全环境的影响，建议在注册前了解相关注意事项，并确保网络环境稳定，不同版本的TikTok应用可能存在差异，以上步骤仅供参考，具体操作以实际情况为准。